一、主辦單位：amjs澳金沙門線路基礎(chǔ)部
二、協(xié)辦單位：amjs澳金沙門線路學(xué)生會(huì)體育部
三、參加單位：各系（院）
四、競賽時(shí)間和地點(diǎn)
（一）時(shí)間：2016年4月20日下午3點(diǎn)整
（二）地點(diǎn)：體育館
五、競賽項(xiàng)目
大眾健美操單人、混雙、三人、五人
六、參加辦法
（一）每系報(bào)送參賽隊(duì)一支，各隊(duì)含領(lǐng)隊(duì)１人，運(yùn)動(dòng)員6－12人，隊(duì)員可以兼項(xiàng)。
（三）參賽者必須是在校學(xué)生，以學(xué)生證為依據(jù)，并經(jīng)校醫(yī)檢查證明身體健康者。
七、參賽內(nèi)容
（一）五人操（第三套大眾健美操2級(jí)及以上規(guī)定動(dòng)作）
（二）單人、混雙、三人操（內(nèi)容需自選）。
八、報(bào)名時(shí)間
請(qǐng)各參賽代表隊(duì)于4月19日（周二）中午12點(diǎn)把報(bào)名表（見附一）和音樂文件送至體育館劉全斌13155259886老師處，并召開協(xié)調(diào)會(huì)并抽簽。請(qǐng)各系體育部長準(zhǔn)時(shí)參加。
九、競賽辦法
（一）、動(dòng)作時(shí)間
1、規(guī)定內(nèi)容：成套動(dòng)作時(shí)間按《全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》操化動(dòng)作規(guī)定時(shí)間執(zhí)行；
2、自編和可選內(nèi)容：五人操為1分40秒—2分20秒；單人、混雙、三人操為1分30秒—1分50秒，計(jì)時(shí)從動(dòng)作開始到動(dòng)作結(jié)束。
（二）、音樂伴奏
1、音樂由參賽隊(duì)自備自選，比賽音樂必須是高質(zhì)量的，同時(shí)符合健美操特點(diǎn)。
（三）、比賽服裝
1、著健身服和運(yùn)動(dòng)鞋；
2、服裝上可有亮片等裝飾物，女選手可化淡妝。
（四）、自編動(dòng)作基本步伐、手臂動(dòng)作及動(dòng)作組合
1、 動(dòng)作設(shè)計(jì)必須包括七個(gè)基本步伐和地面動(dòng)作：
基本步伐：踏步、開合、吸腿、踢腿、弓步、彈踢腿跳、后踢腿跳，或類似變化形式。
地面動(dòng)作：自編動(dòng)作不得少于4個(gè)八拍的地面動(dòng)作
例如：（1）、臥撐類：男子至少雙手俯臥撐，女子可以是跪地俯臥撐；
（2）、側(cè)臥類：可以是側(cè)臥舉腿等；
（3）、俯臥類：可以是俯臥兩頭起等；
（4）、仰臥類：直腿或曲腿仰臥起坐等。
2、 隊(duì)形變化：五人自編操不少于六次隊(duì)形變化。
3、 成套動(dòng)作的設(shè)計(jì)要以操化動(dòng)作為主，在融合其他項(xiàng)目的動(dòng)作時(shí)，必須符合健美操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)。
4、 自編自選動(dòng)作中可以加入托舉動(dòng)作，但數(shù)量不得多于3次（無托舉動(dòng)作也不扣分）。
（五）、自編動(dòng)作必須有開場(chǎng)和結(jié)束造型。
十、獎(jiǎng)勵(lì)辦法
（一）單人、五人、混雙、三人操分別取單項(xiàng)前三名
（二）設(shè)團(tuán)體一、二、三等獎(jiǎng)。（同時(shí)參加3項(xiàng)以上方可參加團(tuán)體獎(jiǎng)角逐）
十一、本規(guī)程解釋權(quán)屬主辦單位，本規(guī)程未盡事宜另行通知
amjs澳金沙門線路
基礎(chǔ)部
2016年3月23日
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