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本網(wǎng)訊 5月22日下午，自動化132班在4302教室開展了名為“關(guān)注心理健康，遠(yuǎn)離抑郁癥”的主題班會。自動化132班全體同學(xué)及輔導(dǎo)員董藝參加了此次班會。 輔導(dǎo)員董藝首先指出，現(xiàn)在的大學(xué)生普遍面臨學(xué)習(xí)和就業(yè)雙重壓力，有些同學(xué)還存在早戀以及失戀等問題，如果沒有得到及時的疏導(dǎo)，很容易產(chǎn)生抑郁和焦慮情緒，嚴(yán)重的進(jìn)而發(fā)展成抑郁癥。近年來，在青少年中抑郁癥的發(fā)病率呈現(xiàn)逐年上升的趨勢。由于一些同學(xué)在患病之后，對自己的心理問題羞于啟齒，一直難以得到有效的心理疏導(dǎo)和治療，進(jìn)而嚴(yán)重了影響學(xué)習(xí)和生活。 輔導(dǎo)員進(jìn)一步指出，要想遠(yuǎn)離抑郁癥，首先要對其有一個正確、科學(xué)的認(rèn)識。抑郁癥的主要表現(xiàn)是顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。在心境低落的基礎(chǔ)上，患者會出現(xiàn)自我評價降低，產(chǎn)生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責(zé)自罪，嚴(yán)重者出現(xiàn)罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現(xiàn)幻覺?；剂艘钟舭Y之后，最重要的一點(diǎn)就是一定要尋求心理科醫(yī)師、有心理問題解決經(jīng)驗(yàn)的老師求助，同時要意識到人的意識有再喚醒的能力，心情的抑郁狀態(tài)不會永遠(yuǎn)維持。要廣交朋友并與人交流，積極參與體育活動，轉(zhuǎn)移自己對自身矛盾和壓力的過分注意。同時要堅定自己的信念和信仰，用科學(xué)的世界觀和價值觀武裝自己。 團(tuán)支書兼心理委員殷強(qiáng)強(qiáng)補(bǔ)充到，其實(shí)很多同學(xué)都或多或少的有一些心理上的困惑甚至是問題。作為大學(xué)生，我們應(yīng)該設(shè)法主動去克服自身性格上的弱點(diǎn)，對于矛盾和挫折要敢于面對，實(shí)在無法解決的矛盾要尋求家長和老師的幫助。同時，我們要始終保持一個積極、樂觀、向上的心態(tài)。只有這樣，大學(xué)生才能保證心理上的平衡與健康，讓陽光常伴周圍，進(jìn)而遠(yuǎn)離抑郁癥。（自動化132 董藝） |
