本網(wǎng)訊   為進一步加強大學生心理健康教育、提高大學生心理素質(zhì)，助力同學們陶冶情操、塑造健康自我，軟件工程學院組織各班級集中學習了“陽光青春”大學生心理健康精品微課，其中，部分心理委員代表和學生代表于5月24日下午在信息樓北306會議室集中觀看。

微課學習內(nèi)容精彩紛呈。通過學習“自助VS他助，心理咨詢是如何幫助到人的”微課，同學們更好地了解了什么是心理咨詢，以及心理咨詢的干預過程和方法；微課“穩(wěn)定情緒，相遇是最好的自我狀態(tài)”帶領(lǐng)同學們正確地理解情緒、流暢地表達情緒，并教給了學生穩(wěn)定情緒的練習方法；另外，微課“從內(nèi)卷到覺醒，尋找生命的自在狀態(tài)”則引導學生在面對大學迎面而來的內(nèi)卷的同時，努力找尋積極、健康、平和、成熟的自我狀態(tài)。

在微課后的交流環(huán)節(jié)中，與會人員積極分享微課學習感悟。同學們紛紛表示，本次微課學習非常有意義，受益匪淺。有的同學說，通過微課，他了解到心理咨詢的奇妙之處，它是解決心理困擾的可靠途徑；而有的同學則指出，在今后的學習和生活中，也會努力正視自己的情緒，不再需要一味地和別人比較，也可以去探索自己的內(nèi)心世界，成為更好的自己。

歷時一個半小時，本次“陽光青春”大學生心理健康精品微課觀看活動圓滿結(jié)束。本次觀看心理微課活動不僅提高了同學們的心理健康知識水平，也有利于增強學生心理調(diào)試的技能。今后，軟件工程學院將持續(xù)加強心理健康教育工作，密切關(guān)注同學們的心理健康狀態(tài)，促進學生的綜合全面發(fā)展，營造積極向上的校園心理氛圍，讓同學們以樂觀積極開放包容的姿態(tài)融入大學生活，實現(xiàn)人生理想。（圖/文 曹雪瑩    審核 嚴玉涵）