一、指導思想
樹立“健康第一、終身體育”的教育理念，幫助學生建立并維持良好的作息習慣，讓學生在晨跑中體會到體育鍛煉的樂趣，增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，形成終身體育鍛煉的習慣，切實提高學生的體質(zhì)健康水平。
二、組織實施
1、利用“運動世界校園”APP對學生陽光晨跑進行量化考核。
2、參與人員：全體非畢業(yè)年級在校住宿生（采用晨跑模式）、
全體非畢業(yè)年級走讀學生（使用AI運動模式）。
注：退伍學生在校期間仍需參與晨跑鍛煉。
3、晨跑區(qū)域和路線：東、西田徑場（學生需結合“運動世界校園”APP給出的隨機點位展開晨跑）。
4、免跑辦理：
凡因先天傷殘或者傷、?。ㄗ≡海┑仍虿荒軈⒓渝憻挼耐瑢W，需本人提交紙質(zhì)晨跑免修申請表，并出示近期醫(yī)院提供的證明、病歷等相關材料，經(jīng)輔導員簽署相關意見后，交至體育館102辦公室陶永越老師處辦理。
申請材料應在校歷的第八周次工作日內(nèi)（2024年10月14日—2024年10月18日）或突發(fā)傷病情況發(fā)生后三十日內(nèi)完成申請。如申請審批時，距學期晨跑成績最終截止計入日僅剩30天，須滿足學期任務完成過半，方可提交審批申請。
三、考核要求
1、學生陽光晨跑行為計入學生體育課成績以及綜合素質(zhì)測評成績評定，根據(jù)實際完成情況予以賦分。
2、任務周期內(nèi)晨跑模式有效成績統(tǒng)計規(guī)定：
（1）跑步時間：2024年9月23日—2024年12月22日，
每天開放系統(tǒng)有效時間段為6:30-7:40。
（2）學期目標任務里程數(shù)為60公里。
（3）跑步配速要求：3.30-10.00 分鐘/公里，
步頻配置：40-300步/分鐘。
（4）計分標準：有效跑步單次1公里及以上計入，
單日計入里程上限2公里，單次運動時長不低于3分鐘。
（5）運動頻率：建議每周至少3次以上；
3、任務周期內(nèi)AI運動有效成績統(tǒng)計規(guī)定：
任務天數(shù)30天，每日達標需完成設置運動目標內(nèi)的2組動作。
配置動作及相關要求詳參軟件內(nèi)說明。
4、運動世界校園APP有效成績統(tǒng)計，操作指南須知見附件3。
四、注意事項
1、跑步者必須做好參加長跑鍛煉的各項準備工作，包括穿合適的運動服、運動鞋，充足的睡眠、合理的營養(yǎng)等，做好跑前熱身運動和跑后的放松運動。
2、因校園內(nèi)車多、人多，長跑中注意人身安全、避免發(fā)生交通事故。
3、跑步中有任何不適，應立即停止跑步，及時尋求醫(yī)療幫助。
4、要求：誠信參與體育鍛煉，杜絕違規(guī)行為。
五、信息查詢及反饋
1、晨跑里程數(shù)以體育俱樂部管理中心提供的數(shù)據(jù)為準；
2、學生可通過手機APP及時查詢自己相關的晨跑信息，如對考勤記錄有異議者，請及時與任課教師或校園運動世界管理工作人員QQ：1443980408聯(lián)系。
體育俱樂部管理中心
2024年9月20日
